Home Agenda Taller de Mindfulness de cap de setmana
taller-de-mindfulness-fin-de-semana

Taller de Mindfulness de cap de setmana

Taller de Mindfulness a l’entorn rural

Al taller de Mindfulness que et proposem pel cap de setmana aprendràs a aplicar els principis bàsics d’aquesta discipilina.

El Mindfulness és la capacitat que tenim els humans de poder estar en el present i de “recordar-nos” estar en el present. És a dir, constantment tornar a l’aquí i al ara. Tots tenim la capacitat de viure conscientment en el present, cosa diferent és que ho fem. És per això que tècniques com el Mindfulness ens ajuden a aconseguir-ho, i amb això, a viure de forma més conscient i plena les nostres vides.

Aprofitant l’entorn rural on es realitzarà el taller, compartirem activitats físiques i sensorials com endinsar-nos en un bosc, gaudir lentament dels plaers que ens brinda la gastronomia, i molts més.

El taller l’imparteix Anna Pujol, professora amb dilatada experiència en la matèria. Anna va estudiar Reducció d’Estrès amb Mindfulness a la Facultat de Medicina de la Universitat de Massachusetts, i compartirà amb nosaltres les mateixes tècniques que van ajudar-hi a superar l’estat d’estrès en què va entrar mentre vivia a Florida.

Per 2022 et proposem tres tallers de Mindfulness en diferents destinacions, que seran comunicats amb un mínim d’un mes d’antelació. A partir de llavors, podràs realitzar la teva reserva de places. El preu és per persona en habitació doble compartida i el suplement per habitació d’ús individual apareixerà publicat en el programa i es podrà marcar com a extra en les reserves.

Calendari:

  • 27 de Febrer 2022 (taller de dia)
  • 26 i 27 de Març 2022
  • 22 i 23 d’Octubre 2022

El taller de Mindfulness inclou:

  • Allotjament en hotel, hostal o casa rural
  • Pensió Completa (sopar de dissabte, esmorzar i dinar de diumenge). Dissabte, cadascun portarà amb si un pícnic.
  • Activitats programades (taller, caminades conscients, visites, …)
  • Acompanyament de el grup per part de la professora
  • Assegurança d’accidents

El taller de Mindfulness NO inclou:

  • L’allotjament de divendres (disponible en molts casos amb suplement)
  • El menjar de dissabte (serà de pícnic o en restaurant amb suplement)
  • El transport (s’obrirà proposta transport compartit si hi ha prou interessats/des)
  • Qualsevol menjar o activitat no recollida en el programa

Aquesta escapada es per a tu si:

  1. Necessites gestionar l’estrès i l’ansietat del teu dia a dia.
  2. Vols augmentar el teu grau de concentració, bé sigui per a ús personal o professional
  3. Busques dormir millor i superar l’insomni
  4. T’interessa buscar formes efectives de protegir el teu cervell dels efectes de l’envelliment.
  5. Vols desenvolupar la intel·ligència emocional
  6. Vols millorar les relacions interpersonals
  7. T’interessa fomentar la teva creativitat
  8. Pretens millorar la teva memòria

Date

22 oct. 2022

Time

All of the day

Local Time

  • Timezone: America/New_York
  • Date: 22 oct. 2022 - 23 oct. 2022
  • Time: All of the day

Precio

€225.00

Labels

en grup

Organitzador

Creative Rural
QR Code

Post Discussion

Be the first to comment “Taller de Mindfulness de cap de setmana”

Inscriu-te per rebre les nostres ofertes de viatge!

Entra al nostre club Creative Rural