Trip Facts
Taller de Mindfulness en entorn rural
El taller de Mindfulness que us proposem per al cap de setmana aprendràs a aplicar els principis bàsics d’aquesta disciplina.
El Mindfulness és la capacitat que tenim els humans de poder estar al present i de “recordar-nos” ser al present. És a dir, constantment tornar a aquí i ara. Tots tenim la capacitat de viure conscientment al present, cosa diferent és que ho fem. És per això que certes pràctiques com el Mindfulness ens ajuden a aconseguir-ho, i amb això, a viure de manera més conscient i plena les nostres vides.
Aprofitant l’entorn rural on es realitzarà el taller, compartirem activitats físiques i sensorials com endinsar-nos en un bosc, gaudir lentament dels plaers que ens brinda la gastronomia, i molts més.
El taller ho imparteix Anna Pujol, professora amb dilatada experiència en la matèria. Anna va estudiar Reducció d’Estrès amb Mindfulness a la Facultat de Medicina de la Universitat de Massachusetts, i compartirà amb nosaltres les mateixes capacitats que van ajudar a superar l’estat d’estrès en què va entrar mentre vivia a Florida.
On es fa el taller? Per aquest 2023, les ubicacions són al Berguedà (març) i a Vacarisses (maig)
Les places són limitades així com el nombre de cursos que impartim a l’any, així que no esperis a reservar la teva plaça!!
Descripció
El taller d’introducció al Mindfulness que us proposem per al cap de setmana aprendreu a aplicar els principis bàsics d’aquesta disciplina.
El Mindfulness és la capacitat que tenim els humans de poder ser al present i de “recordar-nos” ser al present. És a dir, constantment tornar a aquí i ara. Tothom té la capacitat de viure conscientment en el present, cosa diferent és que ho fem. És per això que certes pràctiques com el Mindfulness ens ajuden a aconseguir-ho, i amb això, a viure de manera més conscient i plena les nostres vides.
Aprofitant l’entorn rural on es realitzarà el taller, compartirem activitats físiques i sensorials com endinsar-nos en un bosc, gaudir lentament dels plaers que ens brinda la gastronomia, i molts més.
Destacats
- Allotjament a la Pensió completa
- Taller de cap de setmana de Mindfulness
- Entorn natural on fer les pràctiques
Escriu una ressenya