Taller de Mindfulness el cap de setmana

2 Days

Dades del viatge

  • Vehicle particular de cada participant
  • Hotel 3+ o similar
  • Pensió completa + 1 dinar
  • Català
  • 6 - 22

Taller de Mindfulness en entorn rural

El taller de Mindfulness que us proposem per al cap de setmana aprendràs a aplicar els principis bàsics d’aquesta disciplina.

El Mindfulness és la capacitat que tenim els humans de poder estar al present i de “recordar-nos” ser al present. És a dir, constantment tornar a aquí i ara. Tots tenim la capacitat de viure conscientment al present, cosa diferent és que ho fem. És per això que certes pràctiques com el Mindfulness ens ajuden a aconseguir-ho, i amb això, a viure de manera més conscient i plena les nostres vides.

Aprofitant l’entorn rural on es realitzarà el taller, compartirem activitats físiques i sensorials com endinsar-nos en un bosc, gaudir lentament dels plaers que ens brinda la gastronomia, i molts més.

El taller ho imparteix Anna Pujol, professora amb dilatada experiència en la matèria. Anna va estudiar Reducció d’Estrès amb Mindfulness a la Facultat de Medicina de la Universitat de Massachusetts, i compartirà amb nosaltres les mateixes capacitats que van ajudar a superar l’estat d’estrès en què va entrar mentre vivia a Florida.

On es fa el taller? Per aquest 2023, les ubicacions són al Berguedà (març) i a Vacarisses (maig)

Les places són limitades així com el nombre de cursos que impartim a l’any, així que no esperis a reservar la teva plaça!!


Descripció

El taller d’introducció al Mindfulness que us proposem per al cap de setmana aprendreu a aplicar els principis bàsics d’aquesta disciplina.

El Mindfulness és la capacitat que tenim els humans de poder ser al present i de “recordar-nos” ser al present. És a dir, constantment tornar a aquí i ara. Tothom té la capacitat de viure conscientment en el present, cosa diferent és que ho fem. És per això que certes pràctiques com el Mindfulness ens ajuden a aconseguir-ho, i amb això, a viure de manera més conscient i plena les nostres vides.

Aprofitant l’entorn rural on es realitzarà el taller, compartirem activitats físiques i sensorials com endinsar-nos en un bosc, gaudir lentament dels plaers que ens brinda la gastronomia, i molts més.

Destacats

  • Allotjament a la Pensió completa
  • Taller de cap de setmana de Mindfulness
  • Entorn natural on fer les pràctiques

Itinerari

Dia 1 - Dissabte :
Dia 1 - Dissabte

Presentació del grup
El Mindfulness
Les conseqüències de l’estrès
Dinar
El cos i la respiració són les claus de la pràctica
Els sentits són els nostres aliats
Sopar
Assaborim la nit, assaborim la vida

Dia 2 - Diumenge :
Dia 2 - Diumenge

Esmorzar
El moviment i l’exercici realitzats amb atenció plena
Les emocions
Dinar
Pràctiques, pràctiques i més pràctiques
Preparats per viure millor!
Comiat

INCLOU / NO INCLOU

El viatge inclou

  • Taller d´introducció al Mindfulness de cap de setmana
  • Allotjament a Pensió completa + 1 dinar
  • Assegurança bàsica de viatge

El viatge no inclou

  • Transport
  • Altres àpats o activitats no reflectides a l'apartat "inclou"
  • Assegurança d'anul·lació (opcional a contractar amb l'agència)

Preguntes freqüents

És necessari tenir coneixements previs de MIndfulness?

No. El taller de cap de setmana de mindfulness és vàlid tant per a persones sense coneixements previs com per a ja iniciades que busquin refermar els seus coneixements i pràctiques.

S'imparteix molta teoria durant el taller?

No, és un taller molt pràctic.

Condicions de canvis o anul·lació

Consulteu en el moment d’inscripció ja que dependrà de les condicions dels diferents proveïdors, sobretot de les de l’allotjament.

Mapa

Escriu una ressenya

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Informació personal

Afegeix imatges

Pots enviar la teva consulta mitjançant el formulari següent

Taller de Mindfulness el cap de setmana
Des de $250 $250
/ Persona adulta compartint
Des de $345 $345
/ Adult en Habitació ús individual