from 250€
Reserva ara

Taller de Mindfulness en cap de setmana

Sense classificar
Created with Sketch.

Durada

2 dies / 1 nit

Created with Sketch.

Tipus d'Tour

Specific Tour

Created with Sketch.

Grup màxim

22 persones

Created with Sketch.

Idiomes

Català, Espanyol

Overview

Download PDF

TÍTULO

Taller de Mindfulness en entorn rural

El taller d’introducció al Mindfulness que us proposem per al cap de setmana aprendràs a aplicar els principis bàsics d’aquesta disciplina.

El Mindfulness és la capacitat que tenim els humans de poder ser al present i de “recordar-nos” ser al present. És a dir, constantment tornar a aquí i ara. Tots tenim la capacitat de viure conscientment en el present, una cosa diferent és que ho fem. És per això que certes pràctiques com el Mindfulness ens ajuden a aconseguir-ho, i amb això, a viure de manera més conscient i plena les nostres vides.

Aprofitant l’entorn rural on es realitzarà el taller, compartirem activitats físiques i sensorials com endinsar-nos en un bosc, gaudir lentament dels plaers que ens brinda la gastronomia, i molts més.

El taller ho imparteix Anna Pujol, professora amb dilatada experiència en la matèria. Anna va estudiar Reducció d’Estrès amb Mindfulness a la Facultat de Medicina de la University of Massachusetts, i compartirà amb nosaltres les mateixes capacitats que van ajudar a superar l’estat d’estrès en què va entrar mentre vivia a Florida.

PUNTS FORTS DEL TALLER

  • Allotjament a la Pensió completa
  • Taller de cap de setmana de Mindfulness
  • Entorn natural on fer les pràctiques

DURADA: 2 DIES / 1 NIT | GRUP MÍNIM: 8 persones / MÀXIM: 22 persones

DATES DE SORTIDA:

26-03-2022
22-10-2022

Itinerari

DIA 1. DISSABTE
Presentació del grup
El Mindfulness
Les conseqüències de l’estrès
Dinar
El cos i la respiració són les claus de la pràctica
Els sentits són els nostres aliats
Sopar
Assaborim la nit, assaborim la vida

DIA 2 – DIUMENGE
Esmorzar
El moviment i l’exercici realitzats amb atenció plena
Les emocions
Dinar
Pràctiques, pràctiques i més pràctiques
Preparats per viure millor!
Comiat

Preus

Preu per persona: 250 EUROS
Suplement hab. Individual (segons disponibilitat) 95 EUROS
(*): Transports no inclosos

Inclou

✓ Taller d´introducció al Mindfulness de cap de setmana

✓ Allotjament a Pensió completa + 1 dinar 

✓ Assegurança bàsica de viatge

No Inclou

✘ Transport

✘ Altres menjars o activitats no reflectides a l’apartat “inclou”

✘ Assegurança d’anul·lació  (opcional a contractar amb l’agència)

Hotels i Transport

Hotele de 2 o 3* o Casa rural

Aquesta ruta no inclou transport

Taller de Mindfulness en entorn rural

El taller d’introducció al Mindfulness que us proposem per al cap de setmana aprendràs a aplicar els principis bàsics d’aquesta disciplina.

El Mindfulness és la capacitat que tenim els humans de poder ser al present i de “recordar-nos” ser al present. És a dir, constantment tornar a aquí i ara. Tots tenim la capacitat de viure conscientment en el present, una cosa diferent és que ho fem. És per això que certes pràctiques com el Mindfulness ens ajuden a aconseguir-ho, i amb això, a viure de manera més conscient i plena les nostres vides.

Aprofitant l’entorn rural on es realitzarà el taller, compartirem activitats físiques i sensorials com endinsar-nos en un bosc, gaudir lentament dels plaers que ens brinda la gastronomia, i molts més.

El taller ho imparteix Anna Pujol, professora amb dilatada experiència en la matèria. Anna va estudiar Reducció d’Estrès amb Mindfulness a la Facultat de Medicina de la University of Massachusetts, i compartirà amb nosaltres les mateixes capacitats que van ajudar a superar l’estat d’estrès en què va entrar mentre vivia a Florida.

DATES DE SORTIDA:

26-03-2022
22-10-2022

Preu per persona: 250 EUROS
Suplement hab. Individual (segons disponibilitat) 95 EUROS
(*): Transports no inclosos

Hotels de 2 o 3* o Casa rural

View More

DESTACATS

  • Allotjament a la Pensió completa
  • Taller de cap de setmana de Mindfulness
  • Entorn natural on fer les pràctiques

Itinerari

Expandir tot
DIA 1 - DISSABTE

Presentació del grup
El Mindfulness
Les conseqüències de l'estrès
Dinar
El cos i la respiració són les claus de la pràctica
Els sentits són els nostres aliats
Sopar
Assaborim la nit, assaborim la vida

DIA 2 - DIUMENGE

Esmorzar
El moviment i l'exercici realitzats amb atenció plena
Les emocions
Dinar
Pràctiques, pràctiques i més pràctiques
Preparats per viure millor!
Comiat

Inclou / No inclou

  • Taller d´introducció al Mindfulness de cap de setmana
  • Allotjament a Pensió completa + 1 dinar
  • Assegurança bàsica de viatge
  • Transport
  • Altres àpats o activitats no reflectides a l'apartat "inclou"
  • Assegurança d'anul·lació (opcional a contractar amb l'agència)

Punt de trobada

FAQs

Condicions de canvis o anul·lació
Created with Sketch.
des 250€

Organitzat per

Jaume Torres

Membre des 2019

Et pot interessar

Inscriu-te per rebre les nostres ofertes de viatge!

Entra al nostre club Creative Rural