Introducción al mindfulness

En el taller de introducción al Mindfulness que te proponemos aprenderás a aplicar los principios básicos de esta disciplina.

El Mindfulness es la capacidad que tenemos los humanos de poder estar en el presente y de “recordarnos” estar en el presente. Es decir, constantemente volver al aquí y ahora. Todos tenemos la capacidad de vivir concientemente en el presente, cosa distinta es que lo hagamos. Es por eso que prácticas como el Mindfulness nos ayudan a conseguirlo, y con ello, a vivir de forma más consciente y plena nuestras vidas.

Aprovechando el entorno rural próximo a donde se realizará el taller, compartiremos actividades físicas y sensoriales como adentrarnos en un bosque, disfrutar lentamente de los placeres que nos brinda la gastronomía, y otros muchos más.

El taller lo imparte Anna Pujol, profesora con dilatada experiencia en la materia. Anna estudió Reducción de Estrés con Mindfulness en la Facultad de Medicina de la University of Massachusetts, y compartirá con nosotros las mismas capacidades que le ayudaron a ella a superar el estado de estrés en el que entró mientras vivía en Florida.

Para 2022 te proponemos tres talleres de Mindfulness en diferentes destinos, que seran comunicados con un mínimo de 1 mes de antelación. A partir de entonces, podrás realizar tu reserva de plazas. El precio es por persona en habitación doble compartida y el suplemento por habitación de uso individual aparecerá publicado en el programa y se podrá marcar como extra en las reservas.