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Taller de Mindfulness de fin de semana

Taller de Mindfulness en entorno rural

El taller de Mindfulness que te proponemos para el fin de semana aprenderás a aplicar los principios básicos de esta discipilina.

El Mindfulness es la capacidad que tenemos los humanos de poder estar en el presente y de “recordarnos” estar en el presente. Es decir, constantemente volver al aquí y ahora. Todos tenemos la capacidad de vivir concientemente en el presente, cosa distinta es que lo hagamos. Es por eso que técnicas como el Mindfulness nos ayudan a conseguirlo, y con ello, a vivir de forma más consciente y plena nuestras vidas.

Aprovechando el entorno rural donde se realizará el taller, compartiremos actividades físicas y sensoriales como adentrarnos en un bosque, disfrutar lentamente de los placeres que nos brinda la gastronomía, y otros muchos más.

El taller lo imparte Anna Pujol, profesora con dilatada experiencia en la materia. Anna estudió Reducción de Estrés con Mindfulness en la Facultad de Medicina de la University of Massachusetts, y compartirá con nosotros las mismas técnicas que ayudaron a ella a superar el estado de estrés en el que entró mientras vivía en Florida.

Para 2022 te proponemos tres talleres de Mindfulness en diferentes destinos, que seran comunicados con un mínimo de 1 mes de antelación. A partir de entonces, podrás realizar tu reserva de plazas. El precio es por persona en habitación doble compartida y el suplemento por habitación de uso individual aparecerá publicado en el programa y se podrá marcar como extra en las reservas.

Calendario:

  • 22 y 23 de Enero 2022
  • 26 y 27 de Marzo 2022
  • 22 y 23 de Octubre 2022

El taller de Mindfulness incluye:

  • Alojamiento en hotel, hostal o casa rural
  • Pensión Completa (cena del sábado, desayuno y comida del domingo). El sábado, cada uno traerá consigo un picnic.
  • Actividades programadas (taller, caminatas conscientes, visitas, …)
  • Acompañamiento del grupo por parte de la profesora
  • Seguro de accidentes

El taller de Mindfulness NO incluye:

  • El alojamiento del viernes (disponible en muchos casos con suplemento)
  • La comida del sábado (será de picnic o en restaurante con suplemento)
  • El transporte (se abrirá propuesta transporte compartido si hay suficientes interesados/as)
  • Cualquier comida o actividad no recogida en el programa

Esta escapada es para ti si:

  1. Necesitas gestionar el estres y la ansiedad de tu día a día.
  2. Quieres aumentar tu grado de concentración, bien sea para uso personal o profesional
  3. Buscas dormir mejor y superar el insomnio
  4. Te interesa buscar formas efectivas de proteger tu cerebro de los efectos del envejecimiento.
  5. Deseas desarrollar la inteligencia emocional
  6. Deseas mejorar las relaciones interpersonales
  7. Quieres fomentar tu creatividad
  8. Pretendes mejorar tu memoria

Fecha

22 Ene 2022 - 23 Ene 2022

Hora

Todo el día

Hora local

  • Zona horaria: Europe/Amsterdam
  • Fecha: 22 Ene 2022 - 23 Ene 2022
  • Hora: 08:00 - 18:00

Precio

€225.00

Etiquetas

en grupo
Creative Rural

Organizador

Creative Rural
Teléfono
+34 608 917 099
Correo electrónico
info@creativerural.com
Web
https://creativerural.com
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