Trip Facts
Taller de Mindfulness en entorno rural
El taller de Mindfulness que te proponemos para el fin de semana aprenderás a aplicar los principios básicos de esta disciplina.
El Mindfulness es la capacidad que tenemos los humanos de poder estar en el presente y de “recordarnos” estar en el presente. Es decir, constantemente volver al aquí y ahora. Todos tenemos la capacidad de vivir conscientemente en el presente, cosa distinta es que lo hagamos. Es por eso que ciertas prácticas como el Mindfulness nos ayudan a conseguirlo, y con ello, a vivir de forma más consciente y plena nuestras vidas.
Aprovechando el entorno rural donde se realizará el taller, compartiremos actividades físicas y sensoriales como adentrarnos en un bosque, disfrutar lentamente de los placeres que nos brinda la gastronomía, y otros muchos más.
El taller lo imparte Anna Pujol, profesora con dilatada experiencia en la materia. Anna estudió Reducción de Estrés con Mindfulness en la Facultad de Medicina de la University of Massachusetts, y compartirá con nosotros las mismas capacidades que ayudaron a ella a superar el estado de estrés en el que entró mientras vivía en Florida.
¿Dónde se realiza el taller? Para este 2023, las ubicaciones son en el Berguedà (marzo) y en Vacarisses (mayo)
Las plazas son limitadas así como el número de cursos y talleres que impartimos al año, así que no esperes a reservar tu plaza!!
Descripción
El taller de introducción al Mindfulness que te proponemos para el fin de semana aprenderás a aplicar los principios básicos de esta disciplina.
El Mindfulness es la capacidad que tenemos los humanos de poder estar en el presente y de “recordarnos” estar en el presente. Es decir, constantemente volver al aquí y ahora. Todos tenemos la capacidad de vivir conscientemente en el presente, cosa distinta es que lo hagamos. Es por eso que ciertas prácticas como el Mindfulness nos ayudan a conseguirlo, y con ello, a vivir de forma más consciente y plena nuestras vidas.
Aprovechando el entorno rural donde se realizará el taller, compartiremos actividades físicas y sensoriales como adentrarnos en un bosque, disfrutar lentamente de los placeres que nos brinda la gastronomía, y otros muchos más.
Destacados
- Alojamiento en Pensión completa
- Taller de fin de semana de Mindfulness
- Entorno natural donde hacer las prácticas
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