Taller de Mindfulness en fin de semana

2 Days

Datos del viaje

  • Vehículo particular de cada participante
  • Hotel 3+ o similar
  • Pensión completa + 1 comida
  • Catalán
  • 18
  • 6 - 22

Taller de Mindfulness en entorno rural

El taller de Mindfulness que te proponemos para el fin de semana aprenderás a aplicar los principios básicos de esta disciplina.

El Mindfulness es la capacidad que tenemos los humanos de poder estar en el presente y de “recordarnos” estar en el presente. Es decir, constantemente volver al aquí y ahora. Todos tenemos la capacidad de vivir conscientemente en el presente, cosa distinta es que lo hagamos. Es por eso que ciertas prácticas como el Mindfulness nos ayudan a conseguirlo, y con ello, a vivir de forma más consciente y plena nuestras vidas.

Aprovechando el entorno rural donde se realizará el taller, compartiremos actividades físicas y sensoriales como adentrarnos en un bosque, disfrutar lentamente de los placeres que nos brinda la gastronomía, y otros muchos más.

El taller lo imparte Anna Pujol, profesora con dilatada experiencia en la materia. Anna estudió Reducción de Estrés con Mindfulness en la Facultad de Medicina de la University of Massachusetts, y compartirá con nosotros las mismas capacidades que ayudaron a ella a superar el estado de estrés en el que entró mientras vivía en Florida.

¿Dónde se realiza el taller? Para este 2023, las ubicaciones son en el Berguedà (marzo) y en Vacarisses (mayo)

Las plazas son limitadas así como el número de cursos y talleres que impartimos al año, así que no esperes a reservar tu plaza!!


Descripción

El taller de introducción al Mindfulness que te proponemos para el fin de semana aprenderás a aplicar los principios básicos de esta disciplina.

El Mindfulness es la capacidad que tenemos los humanos de poder estar en el presente y de “recordarnos” estar en el presente. Es decir, constantemente volver al aquí y ahora. Todos tenemos la capacidad de vivir conscientemente en el presente, cosa distinta es que lo hagamos. Es por eso que ciertas prácticas como el Mindfulness nos ayudan a conseguirlo, y con ello, a vivir de forma más consciente y plena nuestras vidas.

Aprovechando el entorno rural donde se realizará el taller, compartiremos actividades físicas y sensoriales como adentrarnos en un bosque, disfrutar lentamente de los placeres que nos brinda la gastronomía, y otros muchos más.

Destacados

  • Alojamiento en Pensión completa
  • Taller de fin de semana de Mindfulness
  • Entorno natural donde hacer las prácticas

Itinerario

Día 1 - Sábado :
Día 1 - Sábado

Presentación del grupo
El Mindfulness
Las consecuencias del estrés
Almuerzo
El cuerpo y la respiración son las claves de la práctica
Los sentidos son nuestros aliados
Cena
Saboreamos la noche, saboreamos la vida

Comida, Cena
Día 2 - Domingo :
Día 2 - Domingo

Desayuno
El movimiento y el ejercicio realizados con atención plena
Las emociones
Almuerzo
Prácticas, prácticas y más prácticas
¡Preparados para vivir mejor!
Despedida

Desayuno, Comida

INCLUYE / NO INCLUYE

El viaje incluye

  • Taller de introducción al Mindfulness de fin de semana
  • Alojamiento en Pensión completa + 1 comida
  • Seguro básico de viaje

El viaje no incluye

  • Transporte
  • Otras comidas o actividades no reflejadas en el apartado "incluye"
  • Seguro de anulación (opcional a contratar con la agencia)

Preguntas frecuentes

¿Es necesario tener conocimientos previos de MIndfulness?

No. El taller de fin de semana de mindfulness es valido tanto para personas sin conocimientos previos como para ya iniciadas que busquen afianzar sus conocimientos y prácticas.

¿Se imparte mucha teoría durante el taller?

No, se trata de un taller muy práctico.

Condiciones de cambios o anulación

Consultar en el momento de inscripción ya que dependerá de las condiciones de los diferentes proveedores, sobre todo de las del alojamiento.

Escribe una reseña

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Información personal

Añadir imágenes

Puede enviar su consulta a través del siguiente formulario

Taller de Mindfulness en fin de semana
Desde $250 $250
/ Persona adulta compartiendo
Desde $345 $345
/ Adulto en Habitación uso individual