desde 250,00€
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Taller de Mindfulness en fin de semana

Sin calificar
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Duración

2 días / 1 noche

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Tipo de Tour

Tour Específico

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Grupo máximo

22 personas

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Idiomas

Catalán, Español

Vista General

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TÍTULO

Taller de Mindfulness en entorno rural

El taller de introducción al Mindfulness que te proponemos para el fin de semana aprenderás a aplicar los principios básicos de esta disciplina.

El Mindfulness es la capacidad que tenemos los humanos de poder estar en el presente y de “recordarnos” estar en el presente. Es decir, constantemente volver al aquí y ahora. Todos tenemos la capacidad de vivir conscientemente en el presente, cosa distinta es que lo hagamos. Es por eso que ciertas prácticas como el Mindfulness nos ayudan a conseguirlo, y con ello, a vivir de forma más consciente y plena nuestras vidas.

Aprovechando el entorno rural donde se realizará el taller, compartiremos actividades físicas y sensoriales como adentrarnos en un bosque, disfrutar lentamente de los placeres que nos brinda la gastronomía, y otros muchos más.

El taller lo imparte Anna Pujol, profesora con dilatada experiencia en la materia. Anna estudió Reducción de Estrés con Mindfulness en la Facultad de Medicina de la University of Massachusetts, y compartirá con nosotros las mismas capacidades que ayudaron a ella a superar el estado de estrés en el que entró mientras vivía en Florida.

PUNTOS FUERTES DEL TALLER

  • Alojamiento en Pensión completa
  • Taller de fin de semana de Mindfulness
  • Entorno natural donde hacer las prácticas

DURACIÓN: 2 DÍAS / 1 NOCHE | GRUPO MÍNIMO: 8 personas / MÁXIMO: 22 personas

FECHAS DE SALIDA:

26-03-2022
22-10-2022

Itinerario

DIA 1. SÁBADO
Presentación del grupo
El Mindfulness
Las consecuencias del estrés
Almuerzo
El cuerpo y la respiración son las claves de la práctica
Los sentidos son nuestros aliados
Cena
Saboreamos la noche, saboreamos la vida

DIA 2 – DOMINGO
Desayuno
El movimiento y el ejercicio realizados con atención plena
Las emociones
Almuerzo
Prácticas, prácticas y más prácticas
¡Preparados para vivir mejor!
Despedida

Precios

Precio por persona: 250 EUROS
Suplemento hab. Individual (según disponibilidad) 95 EUROS
(*): Transportes no incluidos

Incluye

Taller de introducción al Mindfulness de fin de semana

Alojamiento en Pensión completa + 1 comida 

✓ Seguro básico de viaje

No Incluye

Transporte

Otras comidas o actividades no reflejadas en el apartado “incluye”

Seguro de anulación (opcional a contratar con la agencia)

Hoteles y Transporte

Hoteles de 2 o 3* o Casa rural

Esta ruta no incluye transporte

Taller de Mindfulness en entorno rural

El taller de introducción al Mindfulness que te proponemos para el fin de semana aprenderás a aplicar los principios básicos de esta disciplina.

El Mindfulness es la capacidad que tenemos los humanos de poder estar en el presente y de “recordarnos” estar en el presente. Es decir, constantemente volver al aquí y ahora. Todos tenemos la capacidad de vivir conscientemente en el presente, cosa distinta es que lo hagamos. Es por eso que ciertas prácticas como el Mindfulness nos ayudan a conseguirlo, y con ello, a vivir de forma más consciente y plena nuestras vidas.

Aprovechando el entorno rural donde se realizará el taller, compartiremos actividades físicas y sensoriales como adentrarnos en un bosque, disfrutar lentamente de los placeres que nos brinda la gastronomía, y otros muchos más.

El taller lo imparte Anna Pujol, profesora con dilatada experiencia en la materia. Anna estudió Reducción de Estrés con Mindfulness en la Facultad de Medicina de la University of Massachusetts, y compartirá con nosotros las mismas capacidades que ayudaron a ella a superar el estado de estrés en el que entró mientras vivía en Florida.

FECHAS DE SALIDA:

26-03-2022
22-10-2022

Precio por persona: 250 EUROS
Suplemento hab. Individual (según disponibilidad) 95 EUROS
(*): Transportes no incluidos

Hoteles de 2 o 3* o Casa rural

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DESTACADOS

  • Alojamiento en Pensión completa
  • Taller de fin de semana de Mindfulness
  • Entorno natural donde hacer las prácticas

Itinerario

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DÍA 1 - SÁBADO

Presentación del grupo
El Mindfulness
Las consecuencias del estrés
Almuerzo
El cuerpo y la respiración son las claves de la práctica
Los sentidos son nuestros aliados
Cena
Saboreamos la noche, saboreamos la vida

DIA 2 - DOMINGO

Desayuno
El movimiento y el ejercicio realizados con atención plena
Las emociones
Almuerzo
Prácticas, prácticas y más prácticas
¡Preparados para vivir mejor!
Despedida

Incluye / No incluye

  • Taller de introducción al Mindfulness de fin de semana
  • Alojamiento en Pensión completa + 1 comida 
  • Seguro básico de viaje
  • Transporte
  • Otras comidas o actividades no reflejadas en el apartado "incluye"
  • Seguro de anulación (opcional a contratar con la agencia)

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Organizado por

Jaume Torres

Miembro desde 2019

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